Kes me oleme
ja miks see
üldse loeb?
Stressitaluvus ei ole kaasasündinud omadus – see on oskus, mida saab õppida. Me oleme loonud keskkonna, kus seda tehakse konkreetselt ja mõõdetavalt, mitte abstraktsete lubadustega.
Mida me tegelikult teeme
Thelooplibrary pakub veebiseminare stressitaluvuse teemal üle kogu Eesti – nii suurlinnade kui ka väiksemate piirkondade osalejatele.
Alates 2020. aastast oleme töötanud välja formaadi, kus teoreetiline teadmine ja praktiline harjutamine toimuvad samas sessioonil. Meie veebiseminarid kestavad keskmiselt 3–4 tundi ning sisaldavad vähemalt 6 interaktiivset ülesannet.
Osalejad tulevad erinevatest valdkondadest – meditsiinist, haridusest, ettevõtlusest. Neid ühendab üks küsimus: kuidas säilitada töövõime siis, kui surve ei kao. Sellele küsimusele me vastame – ilma üldistuste ja motivatsioonikõnedeta.
Inimesed, kes seda tööd teevad
Meie meeskond koosneb psühholoogidest, koolitajatest ja platvormi arendajatest. Igal inimesel on konkreetne roll – me ei kasuta sõna "tiim" varjundina, et peita segast tööjaotust.
Eksperdid, kes veebiseminare juhivad, on töötanud nii kliinilises keskkonnas kui ka organisatsioonide nõustajatena. Nad teavad vahet teoreetilise mudeli ja elulise olukorra vahel – ning räägivad sellest ausalt.
Selge keel
Psühholoogiatermineid kasutatakse ainult siis, kui need midagi selgitavad – mitte selleks, et kõlada targalt.
Mõõdetav harjutamine
Iga sessioon sisaldab ülesandeid, mille tulemust saab osaleja ise hinnata – mitte ainult kuulata.
Kohalik kontekst
Näited ja stsenaariumid tulevad Eesti töökeskkonnast – mitte tõlgitud käsiraamatutest.
Eksperdid, kellega töötad
Kadri Leppik
Juhtkoolitaja
11 aastat tööd organisatsioonide ja üksikisikutega. Spetsialiseerunud töökeskkonna stressile.
Tauno Rebane
Kliiniline psühholoog
Töötab nii erapraksises kui ka juhtide nõustamisel. Veebiseminaridel vastutab meetodite teadusliku aluse eest.
Maret Sõber
Haridustehnoloog
Kujundab veebiseminaride ülesehitust nii, et 3-tunnine sessioon ei tunduks 3-tunnine.
Küsimused, mida tavaliselt ei küsita
Kas veebiseminar asendab terapeudi?
Ei asenda. Veebiseminar annab tööriistad igapäevaseks kasutamiseks – see on hariduslik formaat, mitte teraapia. Kui vajad individuaalset tuge, suuname sobivate spetsialistide juurde.
Miks just veebiformaat – kas see töötab päriselt?
Meie kogemus näitab, et veebiformaat töötab hästi just siis, kui sessioon on struktureeritud ja sisaldab aktiivset osalemist. Passiivne kuulamine ei toimi – seetõttu on iga meie sessioon üles ehitatud nii, et osaleja teeb midagi vähemalt iga 20 minuti järel.
Millised tulemused on realistlikud?
Üks sessioon annab konkreetsed tööriistad ja teadlikkuse. Muutused käitumises võtavad aega – tavaliselt 4–8 nädalat järjepidevat harjutamist. Me ei luba kiiret transformatsiooni, sest see oleks ebaaus.
Kas sisu sobib ka väljaspool Tallinna elavatele osalejatele?
Jah – see on üks põhjus, miks valisime veebiformaadi. Meie osalejad tulevad 15 erinevast maakonnast. Näited ja ülesanded arvestavad erinevate töökeskkondadega, mitte ainult kontoritöötajatega.